Bom Domingo

Cá estou eu depois de outra ausência, para não variar estive doente, de cama com bronquite.
No meio disto a ginástica parou 2 semanas, fui ao Porto (Hospital de Gaia) fazer a biopsia à tiróide o que me deixou algo nervosa e ansiosa por isso já imaginam, concentração na dieta TCHAU!!!
Já me sinto bem melhor outra vez e recomeça tudo de novo, espero que para continuar direitinho, sei que peso pelo menos mais 1 kilo mas que a massa gorda baixou e a muscular aumentou e, na verdade isso é que é importante.

Preciso estar aqui com mais regularidade!!!

Espero que estejam todas bem, vou dar uma volta pelos blogs.

BEIJOCAS

Ginásio ... finalmente

Olé,

Espero que estejam todas bem e a gozar o fim de semana em pleno.
Esta semana foi boa, voltei ao ginásio e adorei claro.
Vou 3 vezes por semana e nos outros dias faço indoor cycle em casa com DVD a acompanhar.
Na quarta feira quase não conseguia andar, descer escadas era um suplício mas estava feliz.
Só me vou pesar na sexta vamos ver se tenho bons resultados, pelo menos cintura.

Beijocas e até logo.

Esta boneca (pregadeira) sou eu foi uma amiga que fez.