Não é grande coisa mas saí dos casa dos 90!
Cintura: 95 cm
Bom Dia para todas,
Tenho estado com problemas de estômago e está complicado fazer uma dieta saudável. A esofagite é mesmo assim. Tive de diminuir a fruta, só estou a comer banana e não posso exagerar nos legumes e muito menos em temperos (vinagre/limão).
Estou a comer massa, arroz, peito de frango, carne e cenoura cozida.
Nos lanches, iogurte, gelatina, pão e fiambre de peru.
Continuo com o exercício, só não faço quando estou com dores.
Vou fazer umas visitas para ver se me animo.
Bjinhos para vocês magrelas do meu coração.
Oi minha lindonaaa!
ResponderEliminarvc esta dodoi? eu tb tenho esofagite, sei bem como é ruim isso, a dieta esta me ajudando muito já que temos que selecionar os alimentos.
menina...vc experimentou tomar suco de couve? ele é bom para todos os sentidos , experimente quem sabe, em meu blog tem o endereço, ou vc pesquisa na net, e animo viu...mudando de assunto, é tão bom fazer musculação né eu adoro!
hoje não pude ir , ontem mudou meu treino e o professor me liberou para fazer outra atividade, eu nem fui...minha atividade hoje esta sendo colocar roupas e tirar da maquina dia inteiro kkkk.
Flor, te desejo melhoras,
Um Bju no coração.
esqueci de dizer parabéns pela evolução, perder um kg já é uma grande coisa.
EliminarBju.
É uma vitória, comemore cada grama eliminada. Parabéns pelo novo peso. Continue firme! Beijos
ResponderEliminarPôxa, achei bastante a eliminação sim, além disso vc deixou a casa dos 90! Que maravilha! Parabéns! bjos
ResponderEliminarpesodos30.blogspot.com