Peso: 87,1 Kg
Está bem na hora de iniciar o programa de reeducação geral, basicamente menos comida mas mais variada, mais exercício, mais água, chás e tisanas ...
O meu ginásio está praticamente pronto, preciso organizar menus (vou deixar para sábado).
Deixo a foto do meu local de trabalho:
Eu tenho uma eliptica...mas adorava ter uma dessas como a tua :D
ResponderEliminarkiss